両親学級・妊婦学級｜多摩市

パパママ(両親)学級パパママ学級（両親）学級n妊娠おめでとうございます！n妊娠・出産・育児のことは、お二人にとって、初めてのことばかり。nこれから迎える赤ちゃんのための準備をしませんか？n「歯っぴー食事コース」「ウェルTAMA！赤ちゃんコース」の2コースがあります。nパパだけ、ママだけの参加も大歓迎です。nお申込みは、お電話で！！1．歯っぴー食事コースn妊娠をきっかけに食生活と口腔ケアを見直してみませんか？n安定期に入った早めの受講がおすすめです！！内容n妊娠中の歯の健康n赤ちゃんのために今から始める虫歯・歯周病予防n妊娠中の栄養と食生活n食事バランスチェックと妊婦さんおすすめレシピ紹介n対象n多摩市に住民票がある、妊婦とそのパートナー（妊娠16週～35週）※第2子以降の方もご参加お待ちしています。定員n予約制…各月20組（随時受付:申し込み先着順）持ち物n母子健康手帳（親子健康手帳）、筆記用具nウェルTAMA！赤ちゃん準備コースを受講済みの方は、テキストをお持ちください。日程n歯っぴー食事コース日程n|実施月|実施日
（水曜日）|n|:—-|:—-|n|令和6年4月|10日|n|令和6年7月|10日|n|令和6年9月|11日|n|令和6年11月|6日|n|令和6年12月|11日|n|令和7年2月|5日|ウェルTAMA！赤ちゃん準備コース日程n|実施月|1日目
（水曜日）|2日目
土曜日）|対象となる出産予定月|申込み開始日|n|:—-|:—-|:—-|:—-|:—-|n|令和6年4月|17日|20日|令和6年6・7月予定日の方|令和6年3月7日（木曜日）|n|令和6年5月|15日|18日|令和6年7・8月予定日の方|令和6年4月3日（水曜日）|n|令和6年6月|12日|15日|令和6年8・9・10月予定日の方|令和6年5月8日（水曜日）|n|令和6年7月|17日|20日|令和6年9・10・11月予定日の方|令和6年6月7日（金曜日）|n|令和6年9月|18日|21日|令和6年11・12月予定日の方|令和6年8月7日（水曜日）|n|令和6年10月|16日|19日|令和6年12月・令和7年1月予定日の方|令和6年9月9日（月曜日）|n|令和6年11月|13日|16日|令和7年1・2・3月予定日の方|令和6年10月7日（月曜日）|n|令和6年12月|18日|21日|令和7年2・3・4月予定日の方|令和6年11月7日（木曜日）|n|令和7年2月|12日|15日|令和7年4・5月予定日の方|令和7年1月6日（月曜日）|n|令和7年3月|12日|15日|令和7年5・6月予定日の方|令和7年2月7日（金曜日）|n（8月と1月は、お休みです）申込先・会場（1・2コース共通）n多摩市立健康センター（健康福祉部健康推進課）n住所：多摩市関戸4-19-5n電話番号：042-376-9177nファクシミリ番号：042-371-12356パパママ学級のお知らせ （PDF 397.8KB）;https://www.city.tama.lg.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/003/411/R6papamama.pdfnご参加される際のお願いn当日の朝に検温をしていただき、熱がある場合や風邪症状のある方はお控えください。n欠席される場合は、必ずご連絡ください。n東京都助産師会による動画の公開n東京都助産師会では、妊婦さんやパパ・ママに役立つ動画を公開しています。東京都助産師会ホームページ（外部リンク）;https://jmat.jp/top/youtube%E3%81%AB%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%8A%A9%E7%94%A3%E5%B8%AB%E4%BC%9A%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%8D%E3%83%AB%E3%81%8C%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%EF%BC%81/n関連情報n市立健康センター(施設案内);https://www.city.tama.lg.jp/map/iryo/1002738.html