自治体独自の妊娠・出産に関する教室・講習会｜三鷹市

来所される皆さまには、手洗いのご協力をお願いしています。1 プレママの講習会n対象n初めて出産される妊婦または両親（妊娠初期から8カ月の受講をお勧めします）内容n・妊娠期、授乳期にとりたい栄養と気を付けたい食事についてn・妊娠中の口腔ケアの重要性と方法n・三鷹産野菜提供（調理のコツやポイント）n実施日・時間n午前10時～11時10分持参するものn・筆記用具n・飲み物n2 プレママ・パパの食育講習会n対象n初めて出産される妊婦とパートナー (お一人でもご参加いただけます)（妊娠5カ月から9カ月での受講をお勧めします）内容n・子どもが生まれてからの家族の食事n・今からできる食事の準備についてn・グループワークを行いますn・三鷹産野菜提供（調理のコツやポイント）n実施日・時間n・午前の部 午前10時～11時40分n・午後の部 午後1時～2時40分nどちらの部も受付は15分前からです。補足n詳しい開催日程は、下記の添付チラシをご参照ください。n持参するものn・筆記用具n・子育てガイドn・飲み物n上記の教室に共通する内容n会場n元気創造プラザ2階 三鷹市総合保健センター申し込み方法n予約制n申し込みフォームからご予約いただけます。プレママの講習会はこちら（外部リンク）;https://logoform.jp/form/ejBZ/463484nプレママパパの食育講習会はこちら（外部リンク）;https://logoform.jp/form/ejBZ/463490nキャンセル・キャンセル待ちのご希望の場合nご都合によりキャンセルをご希望のかたは、前日までに三鷹市総合保健センターにご連絡ください。三鷹市総合保健センターn電話 0422-24-8266（平日午前9時～午後5時）n添付ファイルn令和6年度チラシ（PDF 290KB）;https://www.city.mitaka.lg.jp/c_service/094/attached/attach_94777_2.pdf関連リンクn【妊娠中の講座】妊娠中の過ごしかた、出産前後の準備について;https://www.city.mitaka.lg.jp/c_service/084/084138.html